17:優 [2016年4月23日 16:35:57] ID:3fd76dcd
い、痛いですね。。。。でも、効果抜群ですね!!((→でも、辛そうですね。笑
16:シュレディンガー◆y/0mih5ccU [2016年4月23日 16:05:28] ID:96961dd9
常に空気イスとかはいかがだろうか
15:優 [2016年4月23日 7:27:32] ID:a7d1ff8d
筋力？あ、脚力でした。((笑
14:優 [2016年4月23日 7:26:36] ID:a7d1ff8d
ススススクワット…ですか。笑
確かに、私全然筋力ない気がします。。。((あー、がんばろ～。笑
13:残り火 [2016年4月23日 3:35:06] ID:42e1317b
しゃあないなーもうｗｗ
まず必要なのは脚力だわな とにかく脚に筋肉をつけよう
跳躍力UPno筋トレにはスクワットがいいね 毎日やって筋肉を付けるんだ！
ウサギ跳びは膝を痛めるから注意な
12:優 [2016年4月23日 3:06:17] ID:a7d1ff8d
そうなんですか。笑
とりあえず、努力して頑張ろうと思います!!ありがとうございます!!
11:Ms,パセリック(・-.)◆QDM2NgkqeM [2016年4月22日 20:00:15] ID:bcaebb86
ここでは多分きっとおそらく十中八九満足のいる答えは得られないんじゃないかなー…
ずっと跳び跳ねてればいいんじゃない…??(・θ・`)\
10:郁◆G.Jo4hrQXg [2016年4月22日 19:37:22] ID:85d6516c
ここ性格最悪の運動音痴の陰キャしかいないから、ほかの掲示板で質問した方がいいよ
9:優 [2016年4月22日 15:38:00] ID:4d5812df
バレー、辛いですよね。。。
でも、もうすぐ総体だし、がんばろー。って思ってマス。。。笑
8:アッカザー・ムハンマド・オマール◆ZnBI2EKkq. [2016年4月22日 0:47:47] ID:388f4b13
バレー本当嫌いだわ
俺よりバレーに対し憎い思いを持ってる人は居ないだろうな
7:ちくわ大明神◆JgeKIfWBJM [2016年4月21日 23:53:39] ID:e881dc20
バレー部入ればその内ネットからは手が出るようにはなる
6:茜◆*0 [2016年4月21日 23:25:29] ID:42c5dfb9
いえいえ！私バレー部なんですよ( ՞ةڼ )←
入ったばっかりですが……
練習、頑張って下さい！！
5:優 [2016年4月21日 0:24:40] ID:9a2e5d5c
やっぱり、練習した方がいいですよね。。
ありがとうございます!!!
4:茜◆*0 [2016年4月20日 20:49:05] ID:46e55052
私は背が低いからネットまで届かない…
カバーする時大変だ
3:シュレディンガー◆y/0mih5ccU [2016年4月19日 22:25:50] ID:c60ec152
体育館で板の継ぎ目がわかる壁なら自分の腕伸ばしたとこより一個上の継ぎ目に向かってジャンプするとか？既にやってたらすまんな(´・_・)
2:優 [2016年4月19日 21:51:12] ID:03bfbf63
そういう考えがありましたか。。。ありがとうございます!!!
1:原始人以下 [2016年4月19日 21:41:04] ID:c887e211
身長が高ければジャンプしなくても色々できるそうなので、早く寝たらはやい希ガス